微量投与の実践は、サイケデリック物質の少量、すなわち旅行を誘発するために取られた量の5〜10%で構成されています。 前記用量は、プロトコルに応じて"オフ"の様々な日で、数日間毎日取られています。 逸話的な記述が精神健康のための有望な利点を示す間、microdosing LSDの実際の調査は少数および遠い間である。
マイクロドージングとは何ですか?
簡単に言えば、マイクロドージングは、何かの分量を服用する習慣です。 私たちの文脈では、それは低用量のサイケデリック薬です。
サイケデリックは、視覚、感覚、聴覚幻覚である最も注目すべきものと心と体に複雑な効果のセットを誘導する物質です。 いくつかの一般的なサイケデリックは、LSD、サイロシビンキノコ、アヤワスカ、DMTです。
その微量投与の最初の証拠は、アステカ人が熱と関節の痛みを和らげるために低用量のシロシビン(魔法のキノコの有効成分)をどのように摂取したかを説明するスペインの修道士のメモで、16世紀初頭にさかのぼります。 サイケデリックに関する研究は、1943年にLSDが発見された後に普及しました。 DNAの二重らせん構造の発見をもたらしたのはLSDであり、追加の主要な科学的進歩をもたらしたと主張する人もいる。 Appleの創設者スティーブ-ジョブズは、彼がLSDの効果に彼の成果と発展を負っていると主張しています。
マイクロドージングサイケデリックの驚異的な利点に関するアカウントの茄多は、彼らが過去の50のためにあったように法的制限が残って作る虐待年だ したがって、科学的研究は非常に限られており、サイケデリックスのマイクロドージングの使用を支持または拒否する証拠はさらに多くあります。
マイクロドージングLSDはどのように機能しますか
LSDの微量投与は、心を変える効果を誘発しないほど小さいLSD用量を含む。 これらの用量は、典型的には、一定期間、一日一回、日常的に取られています。 微量投与におけるLSDの正確な量は、ユーザーとプロトコルによって異なります。 一般的に言えば、マイクロドージングは通常、マクロドースの10分の1から20分の1を指します(レクリエーション)。
2019年のオンライン調査では、最も一般的な線量は10マイクログラム(mcg)であることが明らかになりました。 その調査によると、ほとんどのマイクロドーザーは、3つのマイクロドージングプロトコルの1つに従います。:
*一日おきにマイクロドージング
*二人のためのMicrodosing連続した日に続いて2日間「オフ」
*平日以上のマイクロドージングと土曜日と日曜日には何の線量もありません
調査へのほとんどの回答者は、彼らが一度に一週間と二年までのためのマイクロドージングだったと述べました。 この調査では、マイクロドーザーの約50%が独自のプロトコルを持っていることも明らかになりました。
マイクロドージングの健康上の利点
微量投与LSDの実際の利点は、正式な研究ではまだ確立されていません。 この主題を探求するいくつかの近代的な研究の一つは、精神的な焦点に影響を与えませんでした。
サイケデリックの微量投与に関するほとんどの主張された研究は、物質の供給源と個人的な背景に関する制御された情報を持たないユーザーによる個人的なアカウントのみを含むオンライン調査にすぎません。 これは信頼できないと考えられている情報の種類は、単にプラセボ効果の結果である任意の利点についての主張を強化するだけです。
あなたが逸話的な証拠と予備研究に頼っても構わないと思っているならば、微量投与LSDは次のような様々な精神的利益を有するかもしれません。:
*うつ病の緩和
*認知能力の向上
*徴候のの軽減は加えます
•エネルギーの増加
•不安を減らす
*外傷の影響を軽減する
*渇望を減らし、中毒を克服するのを助ける
•痛みを軽減する
*片頭痛および頭痛の軽減
*睡眠の質の改善
*感覚の知覚を高めること
*改善心血管の持久力
*感情的なバランスおよび気分の改善
また、2020年の研究では、次のことがわかりました。:
*回答者の21%は、うつ病のために微量投与に転向したと述べた
•不安を軽減するために微量投与された7%
*他の精神衛生状態のための救助を追求するためにmicrodosed9%
*中毒を減らすか、または止めるために2%の微量投与
1950年代から1970年代の間、LSDの研究は広く普及していましたが、LSDは次のような精神状態を治療する手段として検討されました:
*うつ病
*不安
*中毒
-心身症の症状
微量投与は薬物乱用と見なすことができますか?
薬物乱用が何であるかを決定するための具体的なルールはありませんが、一般的に受け入れられた定義は、人の適切な機能を破壊する方法で、過剰な量または当初の意図よりも他の目的のために、任意の物質(主に処方または違法薬物
Dsm-5、世界的に受け入れられた心理学的"ハンドブック"の第5版は、幻覚性薬物乱用を"幻覚剤(フェンシクリジンを除く)の使用の問題のあるパターンは、12ヶ月以内に発生する次の二つによって明らかに臨床的に有意な障害または苦痛につながると定義している。”
これら二つの定義によって、それは幸福のために実践されているので、微小投与LSD用量は、薬物乱用のための条件を満たしていない、と主にそのコア特 それにもかかわらず,サイケデリック薬は、多くの状態の治療における潜在的な利益の証拠が増えているにもかかわらず、ほとんどの国で違法薬物と見なされています。
リスクと中毒
マイクロドージングLSDは、まだ顕著なリスクまたは乱用の可能性を示していません。 しかし、げっ歯類の研究では、数ヶ月の期間にわたってLSDの毎日の低用量は、以下の副作用をもたらしたことがわかりました:
*攻撃性
-ハイパー反応性
•喜びを感じる能力の低下
そのすべてが数週間にわたって続きました。
LSDを含むいくつかのサイケデリック薬はセロトニン受容体に影響を及ぼし、セロトニン症候群を引き起こす可能性があり、振戦、筋肉のけいれん、温熱療法を引き起こす可能性があります。
LSDは、特に非常に小さい線量で、次のとおりです。一般的に非中毒性と見なされ、LSDに関連する薬物乱用の証拠はありません。
その他の副作用
LSDの使用に関する2019年の調査では、回答者の5分の1が負の副作用を報告しており、主に心理的です。
げっ歯類および他の研究に関する研究では、LSDの微量投与が原因であることが示されています:
-しびれ
-偏頭痛
*フラストレーション
*恐怖
*調節されていない体温
-不眠症
*レースの考え、貧しいメモリ、および混乱
*減らされた食欲
*不安
*胃腸の問題
•減らされたエネルギー
•機嫌が悪い
•障害のあるフォーカス
マイクロドージングLSD対シロシビン
LSDと同様に、マジックマッシュルームのマイクロドージングの実践も限られています。 私たちが持っているのは、魔法のキノコのマイクロドーザーが報告した調査を通じて収集された個人口座です:
*緩和された圧力
*強化された認知
*減らされた渇望および常習
•エネルギーの増加
*高められた視覚および言語機能
*改善された生産性
*高められた精神的な意識
*高められた創造性
•痛みの軽減
*改善された気分
•不安とうつ病の軽減
潜在的な利点の"証拠"として、1950–1970年代に行なわれた臨床試験はpsilocybinのきのこの使用をに探検しましたトリート:
*うつ病
*統合失調症
*OCD
*アルコール依存症
*自閉症スペクトラム障害
魔法のキノコのマイクロドーザーはまた、次のような負の副作用を経験していると報告しました:
-過剰刺激
*認知干渉
*物理的な不快感
*感情的な難しさ
*不安
西洋社会は比較的最近、サイケデリックによって提示された利点のいくつかを認識するようになってきているが、世界中の古代文化は、宗教的な儀式の一部として、その癒しの資質のために数千年のためにそれらを使用しています。
概要
LSDは1943年に発見され、サイケデリック物質として分類されています。
LSDの微量投与は次のとおりです。時間の特定の期間のためのLSDの小さな用量の摂取を含む練習。 微量投与や逸話的な報告の支持者は、これが生産性と気分の改善、うつ病や中毒の減少など、主に精神的な健康上の利点を示す可能性があることを示しています。
このような主張は、正式な臨床研究が十分に確立されているとみなされる必要があります。 残念なことに、これまでのほとんどの研究は、主に自己投薬された個人による個人的な報告に依存しています。 追加の報告では、過剰反応性や攻撃性の増加など、微量投与を停止すると負の影響が明らかになります。 したがって、LSDの影響、そのリスク、および利点に関する研究は、実際にはそれが主張されているものであると自信を持って主張できるようになる前に、制御された研究を継続する必要があります。